Les douleurs aux épaules nuisent au quotidien. Si vous sentez des tiraillements fréquents dans cette zone du corps, vous pouvez soulager cet inconfort avec l'un des 5 exercices suivants. Au lieu de ...

Diffusé le mardi 5 août 2025 à 7:43 Publié le mardi 5 août 2025 à 7:43 Aujourd’hui, avec Nordine Attab, découvrez un exercice simple à réaliser contre un mur pour renforcer votre posture et soulager ...

Une mauvaise posture de travail, une station debout trop longue, une chaise pas correctement réglée... peuvent générer un mal de dos tenace. Le site "Entraînement sportif" propose 10 exercices pour ...

Marc-Olivier Dubé est membre de l'Ordre Professionnel de la Physiothérapie du Québec (OPPQ). Il reçoit une bourse de recherche postdoctorale des Fonds de recherche du Québec - Santé (FRQS). François ...

"Souvent qualifié de "mal du siècle ", le mal de dos génère chaque année entre 4 et 5 millions de consultations en France", note le CHU d’Angers. Qu'il soit lié à une mauvaise posture, à une tension ...

Douleurs articulaires, raideurs, perte de mobilité… L’arthrite peut freiner l’envie (et la capacité) de bouger. Pourtant, l’activité physique adaptée reste l’un des meilleurs moyens pour soulager les ...

Parmi les mouvements que vous pouvez prendre l’habitude de réaliser au quotidien, ces quatre exercices soulageront vos douleurs lombaires. Allongez-vous sur le dos, jambes tendues ;Ramenez lentement ...