Coucou, alors je suis une femme de 21 ans pour 1m55, je voudrais commencer la musculation au poids du corps pour perdre du poids m'affiné et remonter un peu ma peau qui tombe depuis un bon moment ...

Après les excès des fêtes ou avant de se mettre en maillot l’été… on a toujours une bonne raison de tonifier sa silhouette. Mais lorsqu'on se (re)met au sport, l'erreur commune consiste à ne ...

Après le réveillon de Noël, le corps est souvent ralenti. Un peu de sport et de musculation douce permet de relancer la ...

Pour rester en forme, rien de tel que qu'un exercice de musculation au poids du corps, affirme la Harvard Health Publishing. Non pas que les autres types d’entraînements soient moins bons, mais ...

Prisés des sportifs et des candidats de télé-réalité, les exercices de musculation du haut du corps regorgent d’avantages tant pour la vie quotidienne que pour booster ses performances à la salle de ...

Parmi tous les exercices de musculation à votre disposition, les fentes ont ce petit quelque chose supplémentaire, grâce à leur efficacité toute particulière. Elles sollicitent une multitude de ...

La musculation avec poids de corps permet de remplacer avantageusement l'appareillage coûteux de l'entraînement à base de poids et d'haltères ; Judicieusement utilisé, et grâce à quelques aménagements ...

À Montpellier, comme partout ailleurs, les adolescents et les jeunes adultes se mettent de plus en plus à la musculation avec pour principaux objectifs d’avoir un meilleur physique, de soigner des ...

Probody Musculation compte 140 adhérents, dont 40 Blaringhemois, qui viennent de l’Audomarois, des Flandres ou d’Aire-sur-la-Lys. Plus d’un tiers des licenciés sont des femmes. Parmi eux, plusieurs ...

L’association Atlas Musculation vient d’inaugurer l’extension de sa salle de musculation.À cette occasion - qui va permettre ...