Pelari Indonesia Noveldi Petingko (kiri) beradu cepat dengan pelari dari negara lain pada final 10.000 meter putra ASEAN University Games (AUG) 2024 di Lapangan Atletik UNESA, Surabaya, Jawa Timur, ...

PIKIRAN RAKYAT – Mengatur napas saat berlari sering kali dianggap sepele, padahal memiliki peran krusial dalam menunjang performa dan daya tahan tubuh. Banyak pelari, baik pemula maupun profesional, ...

JawaPos.com - Jogging merupakan jenis olahraga yang cukup digemari karena mudah dilakukan dan tidak memerlukan peralatan khusus. Selain itu, jogging juga dapat disesuaikan dengan kemampuan ...

Sayangnya, tahapan persiapan sebelum berolahraga ini kerap kita kesampingkan. Lebih buruk lagi, kita kerap melakukan berabagai macam hal yang ternyata bisa berdampak buruk bagi capaian olahraga kita.

OLAH raga berlari menjadi pilihan banyak orang untuk menjaga tubuh tetap bugar karena bisa dilakukan di sekitar rumah, taman, atau jalan. Namun, olah raga berlari tidak semudah kelihatannya.