Grünkohl zählt zu den Gemüsesorten mit dem höchsten Vitamin-C-Gehalt. Kale Chips sind fett- und kalorienarm, gleichzeitig aber reich an Mineralstoffen und wertvollen Vitaminen, was sie zu einer ...

Nürnberg - Einen ganzen Tag am See oder im Freibad verbringen und trotzdem selbst Versorgung mitbringen? Hier gibt es zahlreiche Snack-Ideen, die sich ideal dafür eignen. Vor allem an heißen Tagen im ...

Doch Brokkoli ist gesund, steckt voller Ballaststoffe und zahlreichen Vitaminen und Mineralstoffen. Darunter ist auch viel Vitamin C, das nicht nur gut für unser Immunsystem ist, sondern den Körper ...

Zunächst sollten Sie die Kichererbsen gut abtropfen lassen und anschließend mit einem Küchentuch trocken tupfen. Geben Sie die Kichererbsen in eine Schüssel und vermischen Sie sie gründlich mit dem ...

Fitness-Influencerin Mira Sievers (28) aus Hannover zeigt auf Instagram, dass eine eiweißreiche Ernährung weder kompliziert noch langweilig sein muss. Unter dem Motto „5 einfache & schnelle Rezepte, a ...

Apfel-Zimt-Energy-Balls sind ein gesunder Snack, der nicht nur den Heißhunger stillt, sondern auch nachhaltige Energie für Stunden liefert. Akku leer? Die Lösung lautet Apfel-Zimt-Energy-Balls! Diese ...

Hallo, willkommen in meiner Küche. Ich bin Elisabeth, Food-Redakteurin bei Freundin. Ich liebe leckeres Essen und ich probiere gerne neue Rezepte aus. Seit kurzem lade ich Sie jede Woche ein, mich in ...

Was kommt bei Ihnen auf den Tisch, wenn es nach einem anstrengenden Arbeitstag mal richtig schnell gehen muss? Die Lösung findet sich in der Snack-Kultur der DDR: Karlsbader Schnitte ist ein herrlich ...

Avocados lassen sich auch in der Heißluftfritteuse zubereiten. Glaubt ihr nicht? Dann solltet ihr unser knuspriges Snack-Rezept ausprobieren. Heißluftfritteusen sind in den letzten Jahren immer ...

Halloween steht vor der Tür: Mit einfachen Rezepten für Mumien-Würstchen, blutige Finger und mehr wird die Party zum Erfolg. Halloween steht vor der Tür und was gibt es Besseres, als mit den Kindern ...