La méditation de pleine conscience consiste à être davantage dans l’instant présent. Pratique de plus en plus plébiscitée dans nos vies surbookées, elle possède des bienfaits considérables sur notre ...

Selon le psychiatre Christophe André, le bonheur ça s'apprend. Et il nous aide dans son essai « Et n'oublie pas d'être heureux »*, disponible en poche. Découvrez, chaque jour, ses petites piqûres de ...

" Ce livre est une référence, une synthèse remarquable de l'histoire et de l'esprit des techniques de méditation venues de tous les horizons. " Christophe André Marc de Smedt nous entraîne dans un ...

Influencé par l'approche taoïste de la vie et par les principes de la médecine traditionnelle chinoise, le Yin yoga est un yoga très lent et doux, permettant à ceux qui le pratiquent de se détendre en ...

Publié le 18/11/2024 à 15:46 Productrice de contenu pour les rubriques médecine, médecines douces, nutrition, minceur. Une coach en méditation propose une technique imparable pour parvenir à lâcher ...