Sport hilft dabei, Gewicht zu verlieren. Doch auch andere Kleinigkeiten im Alltag unterstützen dich dabei, eine schlanke Linie zu erreichen.

Mit 108 lebt Susan allein, fährt Auto und trainiert täglich. Ihr Alltag bündelt fünf Gewohnheiten, die Forschung mit gesundem Altern klar verbindet.

Über 50 zwickt und zwackt der Körper an manchen Stellen. Welche Workouts jetzt die beste Wahl sind – und worauf du dabei achten solltest, verrät Experte Michèl Gleich.

Nicht jede Lauf-App hält, was sie verspricht. Welche Tools beim Joggen tatsächlich etwas bringen – und worauf es beim Auswählen ankommt.

In vielen Küchen stehen heute mehr Geräte als je zuvor. Dabei zeigt sich oft, dass die beste Hilfe in den einfachsten Dingen stecken kann. Viele Haushaltshelfer, die bei früheren Generationen ...

Ab der Lebensmitte verändert sich die Verdauung – oft schleichend und unbemerkt. Was du täglich isst, entscheidet dabei mehr als viele denken. Ballaststoffe sind einer der wirkungsvollsten Hebel, den ...

Wenn Schnittlauch zu blühen beginnt, sind die violetten Blüten mehr als nur Dekoration. Mit grobem Salz werden sie im Handumdrehen zu einem würzigen Blütensalz für Brot, Kartoffeln oder Eierspeisen.

Ken Jones nahm über 68 Kilogramm ab – dank einer simplen, aber effektiven Routine. Hier liest du, welche zwei Faktoren seinen Erfolg ausmachten.

Für eine Tomatensoße braucht man nicht viele Zutaten. Am besten schmeckt sie, wenn du frische, reife Tomaten benutzt. Sie sind aber von Natur aus sauer und können diese Säure auch an die Soße abgeben.

Dr. Art Ulene stand mit 90 auf dem Kilimandscharo. Seine Tipps für Langlebigkeit sind erstaunlich bodenständig – und für jeden umsetzbar.

Wenn der Heißhunger nach Süßem kommt: Diese gefrorenen Joghurt-Bites mit Erdbeere und Schokolade sind besser als jeder Griff zur Süßigkeitenschublade.

Kann man seine Gehirnleistung pushen? Forschende finden heraus, was wirklich gegen Vergesslichkeit wirkt. Lies hier, wie du dein Gehirn trainieren kannst.