Můžeme do nového roku vstoupit s předsevzetím, že zmírníme životní tempo, budeme víc odpočívat a relaxovat, což by se pochopitelně příznivě odrazilo i na kondici našeho obličeje. Realita ale bývá jiná ...

Pan Zdeněk Šebesta je duchovním učitelem a zakladatelem školy Karakal. Józe se věnuje už padesát let a provozuje ji s jediným cílem: s jediným cílem: seznámit širokou veřejnost s jógou, která je podle ...

„Tak, ještě, než jsem si stačila dát předsevzetí, už mne dcera Karolína vytáhla cvičit, chodit, plavat, saunovat… Byly jsme tam všehovšudy něco přes hodinku, nebo déle? Ale bylo to úžasný. Zítra ...

Leden je měsíc předsevzetí a nových začátků. Právě proto je prvním letošním hostem Blesk Podcastu absolutní mistr světa v kulturistice z roku 2010 a dnes vyhledávaný fitness trenér Jindřich Michálek.

Růžové podložky, růžové pití, růžové činky i žebřiny. V sále stojí dvanáct žen oblečených do růžové. Na první pohled by se mohlo zdát, že jde o jemnou, skoro romantickou záležitost. Opak je ale ...

„Přenesení stresu na papír bylo pro mě záchranným lasem,“ vypráví autorka knihy Doktorka v růžovém: Můj život s rakovinou Lenka Borská, která vede Ústav preventivního lékařství Univerzity Karlovy. V ...

Když před čtyřmi lety Rusko pořádalo velké vojenské cvičení v Bělorusku Západ 2021, šlo o předehru k válce na Ukrajině. Nyní Rusko začíná cvičení Západ 2025 a podle velitele Vícenárodního sboru NATO ...

Cvičení na míči bylo původně pro rehabilitaci a fyzioterapii. Postupem času se tyto velké, nafukovací míče, které jsou vyrobeny z umělé hmoty, staly oblíbeným pomocníkem při cvičení pro těhotné, ženy ...

Chcete začít cvičit, ale prostředí posiloven vás neláká? To vůbec ničemu nevadí. Kvalitní trénink totiž zvládnete sestavit i v domácích podmínkách, a to bez jakýchkoliv pomůcek. K posilování vám totiž ...

Cvičení na rekondičních stolech je určeno těm z vás, kteří chtějí formovat své tělo bez zátěže jiných svalových skupin. Cvičením na strojích zhubnete, zpevníte si tělo a zlepšíte si fyzickou kondici.