Mit 108 lebt Susan allein, fährt Auto und trainiert täglich. Ihr Alltag bündelt fünf Gewohnheiten, die Forschung mit gesundem Altern klar verbindet.

Nicht jede Lauf-App hält, was sie verspricht. Welche Tools beim Joggen tatsächlich etwas bringen – und worauf es beim Auswählen ankommt.

Über 50 zwickt und zwackt der Körper an manchen Stellen. Welche Workouts jetzt die beste Wahl sind – und worauf du dabei achten solltest, verrät Experte Michèl Gleich.