Mit 108 lebt Susan allein, fährt Auto und trainiert täglich. Ihr Alltag bündelt fünf Gewohnheiten, die Forschung mit gesundem Altern klar verbindet.

Sport hilft dabei, Gewicht zu verlieren. Doch auch andere Kleinigkeiten im Alltag unterstützen dich dabei, eine schlanke Linie zu erreichen.

Über 50 zwickt und zwackt der Körper an manchen Stellen. Welche Workouts jetzt die beste Wahl sind – und worauf du dabei achten solltest, verrät Experte Michèl Gleich.

Nicht jede Lauf-App hält, was sie verspricht. Welche Tools beim Joggen tatsächlich etwas bringen – und worauf es beim Auswählen ankommt.

Ken Jones nahm über 68 Kilogramm ab – dank einer simplen, aber effektiven Routine. Hier liest du, welche zwei Faktoren seinen Erfolg ausmachten.

Ab der Lebensmitte verändert sich die Verdauung – oft schleichend und unbemerkt. Was du täglich isst, entscheidet dabei mehr als viele denken. Ballaststoffe sind einer der wirkungsvollsten Hebel, den ...

Wenn Schnittlauch zu blühen beginnt, sind die violetten Blüten mehr als nur Dekoration. Mit grobem Salz werden sie im Handumdrehen zu einem würzigen Blütensalz für Brot, Kartoffeln oder Eierspeisen.