Andy Koïta 🇫🇷 on Instagram: "⭐️L’Hyrox combine 8 kilomètres de course à pied et 8 exercices fonctionnels. Entre chaque kilomètre, tu effectues une station. Le format est toujours identique ( sauf les poids qui changent en fonction de ta catégorie) ce qui permet de mesurer ta progression d’une course à l’autre. Les 8 stations Hyrox 💪🏽 1. SkiErg Tirages vers le bas en utilisant le haut du corps, les bras et le gainage. L’objectif est de reproduire le mouvement du ski de fond pour développer pu