Te suena esta conversación interna? ⬇️ 👉 Comer sin saber si es hambre real o necesidad emocional. 👉 Evitar alimentos como el pan, no porque no te gusten, sino porque “no deberías”. 👉 Sentir que el día no acaba bien si no hay algo dulce… aunque luego venga la culpa. Esto no es solo físico. Es mentalmente agotador. Estás todo el día intentando hacerlo “bien”, y aún así terminas con esa sensación de fracaso. Una sensación de que no tienes control. De que hay algo roto y no sabes qué es. Y encima

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