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👉 Le plus gros mytho sur cette posture ? Que c’est une posture de débutant 🥲 J’ai galéré longtemps avec elle. Elle est dans tous les cours, partout, tout le temps 🤪 Et moi ? Je forçais pour avoir les talons au sol, comme tout le monde. Résultat : j’avais mal, je me décourageais… et je me sentais nulle. Alors laisse-moi te filer mes meilleurs tips 👇 ✨ Tes talons touchent pas le sol ? On s’en fout. Mets-toi sur la pointe des pieds. ✨ Ton dos est tout rond ? Plie les genoux. ✨ L’arrière de tes
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Kakasana, love & hate relationship. Kakasana ( Kaka = Corbeau et Asana = Posture ) est souvent utilisé comme synonyme de Bakasana ( Baka = Grue ). Ces deux postures sont des postures d’équilibre sur les bras. Dans la posture du Corbeau (Kakasana), les bras sont pliés comme ceux d’un corbeau, tandis que dans la posture de la Grue (Bakasana), les bras sont tendus comme ceux d’une grue. En Hatha Yoga , la posture du Corbeau fait partie des postures d’équilibre sur les bras et peut être considérée c
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Origami : la grue
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