Ich dachte jahrelang, mein Unterbauch wäre einfach meine Problemzone. Bis ich verstanden hab: Das war kein normales Bauchfett - das war Cortisol-Fett. Dauerstress, zu wenig Schlaf, zu viel Koffein, ständig unter Strom - all das lässt den Cortisolspiegel steigen. Und genau dieses Hormon sorgt dafür, dass dein Körper Fett bevorzugt am Bauch speichert. Seit ich das verstanden habe, hab ich aufgehört, nur am Training oder der Ernährung zu drehen - und angefangen, meinen Korper wirklich zu verstehen.
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Ich kann das nicht verstehen | Salko Juklo
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Ich kann das nicht verstehen!!! Wo bleibt das Mitgefühl für Indira? Wie hättet ihr an meiner Stelle reagiert? Sorry, Katy… aber ich musste meine Wut rauslassen! 😡 Joe #berlintagundnacht #rtlzwei #explore #3540 | Berlin - Tag & Nacht
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Ich kann das nicht verstehen😕 #germany #switzerland #netherlands #unitedkingdom #uk #denmark #france #belgium #norway #sweden #italy | Rachael Veera
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