Cómo hacer catarsis - Técnicas para liberarte emocionalmente
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¿Qué es la catarsis? Esa liberación profunda que todos buscamos en algún momento de nuestras vidas. Y en cada uno de nosotros, esa experiencia toma formas distintas. Desde la serotonina hasta las endorfinas que alivian Nuestro cerebro nos da herramientas para encontrar paz. Pero, ¿cómo llegamos a ese estado de liberación en un mundo tan acelerado? Encuentra respuestas, reflexiona y profundiza en el camino hacia tu propio equilibrio. Ve el video completo en mi canal de YouTube #sepuedeestarmejor
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