L’overhead squat, c’est un vrai scanner pour le corps : il synchronise plusieurs chaînes fasciales : chaine fasciale postérieure, chaine fasciale antérieure profonde, et chaine fasciale brachiale superficielle. Et souvent, l’overhead squat révèle des compensations invisibles car il est plus exigeant. On peut toute de même le réaliser mais on s’aperçoit vite de nos raideurs, et tant que le problème de fond n’est pas réglé, le corps s’adapte et déplace le souci sans vraiment le traiter. Compenser,
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