26K views · 1.2K reactions | Auch die "Czech Flying Legends" sind schon bereit für die AIRPOWER19! #airpower19 #bundesheer #redbull #steiermark | AIRPOWER | Facebook
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Eileen | Mama, sensibel & schwanger on Instagram: "Kann bitte jemand die Zeit anhalten? 🤰🏻 Die Bewegungen werden immer kräftiger und ich genieße jede einzelne sehr. Besonders, wenn ich abends auf der Couch liege, beginnt für sie die absolute Turnstunde 👣 Was mich aber sehr einnimmt, sind die Symphysenschmerzen.. Wie geht es den Schwangeren unter euch? ✨ #momtobe #baby2026 #babybauch #schwanger #schwangerschaft"
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Eileen | Mama, sensibel & schwanger on Instagram: "Kann b…
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Aylin | Mama Fitness + Mama Alltag on Instagram: "Symphysenschmerzen sind mein Endgegner in der Schwangerschaft 😰 entsteht weil das Becken durch Hormone weicher wird - was ja eigentlich ganz gut vom Körper gedacht ist in Hinblick auf die Geburt 🫠 Mit gezielten Alltagsanpassungen und einem symphysenfreundlichen Training lassen sich die Beschwerden aber deutlich reduzieren 🙌🏼 Wichtig ist vor allem das Becken zu entlasten durch ✅kleine Schritte ✅beidbeinige Übungen ✅stabile Körpermitte ✅kontrol
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Aylin | Mama Fitness + Mama Alltag on Instagram: "Symphysenschme…
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Zoe Brammer on Instagram: "Training in der Schwangerschaft ist mir nicht immer leicht gefallen. Vor allem die ersten beiden Trimester waren geprägt von starker Übelkeit. Dazu kamen Symphysenschmerzen, Müdigkeit und deutlich weniger Energie. Lasst uns ehrlich sein: Mit einem Baby im Bauch zu trainieren ist nicht dasselbe. Die Organe verschieben sich, die Atmung wird schneller anstrengend, die Belastbarkeit ist eine andere und die Reserven sind begrenzter. Mein Training sah deshalb nicht mehr glei
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Zoe Brammer on Instagram: "Training in der Schwangerschaft …
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Caroline von St. Ange | Lernen Lernen on Instagram: "Kommentiere mit “SPIEL” und ich schicke Dir den Link zu beiden Spielen! Ansonsten habe ich wieder gemerkt, wie cool es einfach ist, sich Zeit für Gesellschaftsspiele aller Art zu nehmen. Wir waren zwischen den Jahren einfach nur gemütlich zu Hause. Irgendwann war die Großfamilie abgereist und wir haben einfach gespielt, ganz gemütlich nach dem Frühstück. Mittags. Nachmittags. Abends. Wie es so passte. Wie schön dafür mal Zeit zu haben. Das hat
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Caroline von St. Ange | Lernen Lernen on Instagram: "Kommentie…
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Exercises for symphysis pubis dysfunction during pregnancy - relieve pain!
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Schwangerschaftsyoga bei Symphysenlockerung? Tutorial zur Symphyse.
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