dorso gigante? leggi👇🏼 seguimi @lorenzolari_ Esercizi di dorso semplici, completi e veloci💪🏼 Lat Machine con presa neutra: 4 serie da 10-12 ripetizioni Rematore con manubri su panca: 4 serie da 8-10 ripetizioni Pulley braccio singolo: 3 serie da 10-12 ripetizioni Low Back Machine: 3 serie da 12-15 se vuoi una mano sul tuo percorso fatti seguire dal mio team @legendlift_ 💪🏼 compilando il modulo nel link in bio ti contattiamo e organizziamo una consulenza gratuita✅ #benessere #allenamento #d
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Fisiosport Pecchia on Instagram: "Dorso forte, bicipiti definiti 💪 Un allenamento completo in 5 esercizi per migliorare forza, postura e controllo. Salva il reel per provarlo nel tuo prossimo allenamento e passa in palestra se vuoi essere seguito dai nostri trainer!🔥 📍 Ti aspettiamo per iniziare a costruire la tua versione più forte. ➡️ @aalessandrocioffiii #allenamento #dorso #bicipiti #workout #gymtok"
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Fisiosport Pecchia on Instagram: "Dorso forte, bicipiti definiti 💪 Un all…
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Perché è difficile allenare bene il dorso? In primis sono pochi i movimenti per poter isolare i muscoli dorsali, quasi sempre si lavora su movimenti multi articolare quindi intervengono più distretti in sinergia. Immagina i movimenti di trazione come una catena in cui lavora mano-avambraccio-braccio-spalla-dorso. Nel momento i cui i muscoli dorsali sono più forti rispetto a quelli del braccio saranno quest’ultimi a stancarsi prima! Per evitare questo errore ricordati di usare gli straps! Se anco
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Perché è difficile allenare bene il dorso? In primis sono pochi i mov…
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